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Der Verlag über das Buch Spektakuläre Ereignisse wie der Amoklauf von Erfurt oder die zahlreichen Eifersuchts- und Trennungsdramen, bei denen ein Vater seine ganze Familie ermordet, erinnern uns daran, dass seelische Verletzungen ein starker Motor sind. Sie treiben Betroffene zum Rückzug und Abbruch jeglicher Beziehungen, zur fristlosen Kündigung, zu Rachephantasien, Intrigen und Mobbing, zum exzessiven Alkoholkonsum, zu Depressionen und schließlich auch bis zum Morden oder Selbstmord. Seelische Kränkungen erfassen die gesamte Person, ihr Denken, ihr Fühlen, ihre körperlichen Reaktionen und ihr Verhalten. Betroffene sehen sich als Opfer der anderen, die sie demütigen, nicht respektieren, persönlich beleidigen und ihre Erwartungen nicht erfüllen. Die Bandbreite, die sie als Gründe für ihre seelische Verletzung ansehen ist groß. Sie reicht von dem Gruß, der nicht erwidert wird, bis zum Fremdgehen des Partners und der Nichtberücksichtigung bei der Beförderung, vom vergessenen Geburtstag bis zur Entlassung nach jahrzentelangem Einsatz für die Firma. Kränkungen können Betroffene völlig aus der Bahn geworfen werden und deren Leben jahrzehntelang überschatten. Leistungs- und Konzentrationsstörungen, Sucht-probleme, psychosomatische Beschwerden und Schwierigkeiten im Umgang mit anderen belasten die Gesellschaft, die Partnerschaften und die Arbeitgeber nicht unerheblich. Gründe genug für die Psychotherapeutin, Dr. Doris Wolf, einen psychologischen Ratgeber zu diesem Thema zu veröffentlichen. Ihre Prämisse darin lautet: Gekränkt fühlt sich, wer sich als gesamte Person in Frage gestellt, zurückgewiesen und abgelehnt sieht. Jeder Mensch kann jedoch lernen, weniger schnell, weniger stark und weniger lange verletzt zu sein. In einem ersten Teil geht sie den Ursachen von Kränkung und emotionaler Verletzung auf den Grund und gibt Betroffenen die Möglichkeit, mit Hilfe eines ausführlichen Fragebogens ihre wunden Punkte und ihre bisher praktizierten Strategien im Umgang mit Kränkung zu entdecken. Basierend auf den Theorien der Kognitiven Verhaltenstherapie stellt sie dann im zweiten Teil ganz konkrete Strategien vor, wie Betroffene sich gegen Kränkung immunisieren, sich sozusagen ein dickeres Fell zulegen können. Betroffene lernen hierfür, ihren Körper in einen entspannten Zustand zu bringen und eine neue Sichtweise zu sich und anderen zu entwickeln. Dem Schutz vor "giftigen" Menschen, die gezielt Kränkung und destruktive Kritik einsetzen, gilt ein weiterer Abschnitt. Zum Abschluß hilft sie denjenigen, die eine bereits Jahre zurückliegende seelische Verletzung immer noch nicht verkraftet haben, Abstand und inneren Frieden zu gewinnen. Der Ratgeber macht Mut und gibt Hoffnung: Wer Kränkung nicht verleugnet, sondern sich aktiv mit ihr befaßt, dem stehen sehr viele psychologische Strategien offen, um nicht von der Kränkung in die Krankheit oder den Amoklauf abzurutschen. Klappentext Ein bestimmter Satz, eine bestimmte Mimik, ein bestimmtes Verhalten eines anderen - und schon fühlen wir uns zutiefst persönlich angegriffen und verletzt. Die einen von uns ziehen sich dann gekränkt und schmollend in sich zurück, die anderen gehen eher zum Angriff, zur Verteidigung oder zu Racheakten über. Was auch immer hinter dem Verhalten des anderen steht, wir haben die Entscheidung, wie wir uns seelisch und körperlich fühlen und wie wir reagieren. Die Psychotherapeutin, Doris Wolf, zeigt in diesem Ratgeber, - wie Kränkungsgefühle entstehen, - wie Sie sich vor seelischer Verletzung schützen können, - wie Sie lernen können, weniger schnell, weniger stark und weniger lange gekränkt zu sein, - wie Sie Konflikte lösen und körperliche Anspannung abbauen können, - wie Sie mit Kritikern und Giftmischern umgehen können, - Wie Sie Kränkungen aus der Vergangenheit überwinden können. Alle ProduktbeschreibungenTaschenbuch=248 Seiten. Verlag=PAL; Auflage: 11 (14. Mai 2003). Sprache=Deutsch. ISBN-10=3923614799. ISBN-13=978-3923614790. Größe und/oder Gewicht=13,9 x 2 x 20,8 cm. Durchschnittliche Kundenbewertung=4.3 von 5 Sternen 58 Kundenrezensionen. Amazon Bestseller-RangSelbstbewusstsein & -vertrauenMotivation & Erfolg=Nr. 1.534 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } Nr. 21 in Bücher > Ratgeber > Psychologie & Hilfe > Ich & die Anderen > Nr. 35 in Bücher > Ratgeber > Lebensführung >.
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